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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Andorre : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Andorre : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Andorre : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Andorre : 07H00
Équateur : 00H00
-
Andorre : 08H00
Équateur : 01H00
-
Andorre : 09H00
Équateur : 02H00
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Andorre : 10H00
Équateur : 03H00
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Andorre : 11H00
Équateur : 04H00
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Andorre : 12H00
Équateur : 05H00
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Andorre : 13H00
Équateur : 06H00
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Andorre : 14H00
Équateur : 07H00
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Andorre : 15H00
Équateur : 08H00
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Andorre : 16H00
Équateur : 09H00
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Andorre : 17H00
Équateur : 10H00
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Andorre : 18H00
Équateur : 11H00
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Andorre : 19H00
Équateur : 12H00
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Andorre : 20H00
Équateur : 13H00
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Andorre : 21H00
Équateur : 14H00
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Andorre : 22H00
Équateur : 15H00
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Andorre : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Andorre-la-Vieille ?
Si vous prenez un vol pour Andorre-la-Vieille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo