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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Pérou : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Pérou : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Pérou : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Pérou : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Pérou : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Pérou : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Pérou : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Pérou : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Pérou : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Pérou : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Pérou : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Pérou : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Pérou : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Pérou : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Pérou : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Pérou : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Pérou : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Pérou : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Pérou : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Pérou : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Pérou : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Pérou : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Pérou : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou et Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo