Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 08H00
Équateur : 00H00
-
Chypre : 09H00
Équateur : 01H00
-
Chypre : 10H00
Équateur : 02H00
-
Chypre : 11H00
Équateur : 03H00
-
Chypre : 12H00
Équateur : 04H00
-
Chypre : 13H00
Équateur : 05H00
-
Chypre : 14H00
Équateur : 06H00
-
Chypre : 15H00
Équateur : 07H00
-
Chypre : 16H00
Équateur : 08H00
-
Chypre : 17H00
Équateur : 09H00
-
Chypre : 18H00
Équateur : 10H00
-
Chypre : 19H00
Équateur : 11H00
-
Chypre : 20H00
Équateur : 12H00
-
Chypre : 21H00
Équateur : 13H00
-
Chypre : 22H00
Équateur : 14H00
-
Chypre : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Pedro Torres