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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Colombie : 00H00
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Cuba : 02H00
Colombie : 01H00
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Cuba : 03H00
Colombie : 02H00
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Cuba : 04H00
Colombie : 03H00
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Cuba : 05H00
Colombie : 04H00
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Cuba : 06H00
Colombie : 05H00
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Cuba : 07H00
Colombie : 06H00
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Cuba : 08H00
Colombie : 07H00
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Cuba : 09H00
Colombie : 08H00
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Cuba : 10H00
Colombie : 09H00
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Cuba : 11H00
Colombie : 10H00
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Cuba : 12H00
Colombie : 11H00
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Cuba : 13H00
Colombie : 12H00
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Cuba : 14H00
Colombie : 13H00
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Cuba : 15H00
Colombie : 14H00
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Cuba : 16H00
Colombie : 15H00
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Cuba : 17H00
Colombie : 16H00
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Cuba : 18H00
Colombie : 17H00
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Cuba : 19H00
Colombie : 18H00
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Cuba : 20H00
Colombie : 19H00
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Cuba : 21H00
Colombie : 20H00
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Cuba : 22H00
Colombie : 21H00
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Cuba : 23H00
Colombie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et Fuseau Horaire de la Colombie sans oublier Heure du lever du soleil en Colombie sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie sans oublier Heure du Zenith en Colombie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie également Heure du Crépuscule en Colombie sans oublier Durée du Jour en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo