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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre Cuba et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Guyane Française : 02H00
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Cuba : 01H00
Guyane Française : 03H00
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Cuba : 02H00
Guyane Française : 04H00
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Cuba : 03H00
Guyane Française : 05H00
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Cuba : 04H00
Guyane Française : 06H00
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Cuba : 05H00
Guyane Française : 07H00
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Cuba : 06H00
Guyane Française : 08H00
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Cuba : 07H00
Guyane Française : 09H00
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Cuba : 08H00
Guyane Française : 10H00
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Cuba : 09H00
Guyane Française : 11H00
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Cuba : 10H00
Guyane Française : 12H00
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Cuba : 11H00
Guyane Française : 13H00
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Cuba : 12H00
Guyane Française : 14H00
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Cuba : 13H00
Guyane Française : 15H00
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Cuba : 14H00
Guyane Française : 16H00
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Cuba : 15H00
Guyane Française : 17H00
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Cuba : 16H00
Guyane Française : 18H00
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Cuba : 17H00
Guyane Française : 19H00
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Cuba : 18H00
Guyane Française : 20H00
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Cuba : 19H00
Guyane Française : 21H00
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Cuba : 20H00
Guyane Française : 22H00
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Cuba : 21H00
Guyane Française : 23H00
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Cuba : 22H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française, Heure du lever du soleil en Guyane Française et surtout Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Paulina Obrador