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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Djibouti : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 06H00
Uruguay : 00H00
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Djibouti : 07H00
Uruguay : 01H00
-
Djibouti : 08H00
Uruguay : 02H00
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Djibouti : 09H00
Uruguay : 03H00
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Djibouti : 10H00
Uruguay : 04H00
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Djibouti : 11H00
Uruguay : 05H00
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Djibouti : 12H00
Uruguay : 06H00
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Djibouti : 13H00
Uruguay : 07H00
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Djibouti : 14H00
Uruguay : 08H00
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Djibouti : 15H00
Uruguay : 09H00
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Djibouti : 16H00
Uruguay : 10H00
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Djibouti : 17H00
Uruguay : 11H00
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Djibouti : 18H00
Uruguay : 12H00
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Djibouti : 19H00
Uruguay : 13H00
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Djibouti : 20H00
Uruguay : 14H00
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Djibouti : 21H00
Uruguay : 15H00
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Djibouti : 22H00
Uruguay : 16H00
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Djibouti : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Djibouti ?
Si vous prenez un vol pour Djibouti ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón