Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Haïti et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Paraguay : 00H00
-
Haïti : 01H00
Paraguay : 01H00
-
Haïti : 02H00
Paraguay : 02H00
-
Haïti : 03H00
Paraguay : 03H00
-
Haïti : 04H00
Paraguay : 04H00
-
Haïti : 05H00
Paraguay : 05H00
-
Haïti : 06H00
Paraguay : 06H00
-
Haïti : 07H00
Paraguay : 07H00
-
Haïti : 08H00
Paraguay : 08H00
-
Haïti : 09H00
Paraguay : 09H00
-
Haïti : 10H00
Paraguay : 10H00
-
Haïti : 11H00
Paraguay : 11H00
-
Haïti : 12H00
Paraguay : 12H00
-
Haïti : 13H00
Paraguay : 13H00
-
Haïti : 14H00
Paraguay : 14H00
-
Haïti : 15H00
Paraguay : 15H00
-
Haïti : 16H00
Paraguay : 16H00
-
Haïti : 17H00
Paraguay : 17H00
-
Haïti : 18H00
Paraguay : 18H00
-
Haïti : 19H00
Paraguay : 19H00
-
Haïti : 20H00
Paraguay : 20H00
-
Haïti : 21H00
Paraguay : 21H00
-
Haïti : 22H00
Paraguay : 22H00
-
Haïti : 23H00
Paraguay : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Jorge Argimón