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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 18H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Panamá : 06H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Panamá : 07H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Panamá : 08H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 17H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 18H00
Panamá : 00H00
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Kiribati : 19H00
Panamá : 01H00
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Kiribati : 20H00
Panamá : 02H00
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Kiribati : 21H00
Panamá : 03H00
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Kiribati : 22H00
Panamá : 04H00
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Kiribati : 23H00
Panamá : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Tarawa-Sud ?
Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.
Sebastián Palacios