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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 18H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Pérou : 06H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Pérou : 07H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Pérou : 08H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Pérou : 09H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Pérou : 10H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Pérou : 11H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Pérou : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Pérou : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Pérou : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 17H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 18H00
Pérou : 00H00
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Kiribati : 19H00
Pérou : 01H00
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Kiribati : 20H00
Pérou : 02H00
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Kiribati : 21H00
Pérou : 03H00
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Kiribati : 22H00
Pérou : 04H00
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Kiribati : 23H00
Pérou : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou sans oublier Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou ou bien encore Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres