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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Bolivie : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Bolivie : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Bolivie : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Bolivie : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Bolivie : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Bolivie : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Bolivie : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Bolivie : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Bolivie : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Bolivie : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Bolivie : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Bolivie : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Bolivie : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Bolivie : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Bolivie : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Bolivie : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Bolivie : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Bolivie : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Bolivie : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Bolivie : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Bolivie : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Bolivie : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Bolivie : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Bolivie : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra