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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Bolivie : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Bolivie : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Bolivie : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Bolivie : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Bolivie : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Bolivie : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Bolivie : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Bolivie : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Bolivie : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Bolivie : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Bolivie : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Bolivie : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Bolivie : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Bolivie : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Bolivie : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Bolivie : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Bolivie : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Bolivie : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Bolivie : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Bolivie : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Bolivie : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Bolivie : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Bolivie : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Bolivie : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra