Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Brésil

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Brésil ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Brésil Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Brésil : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Brésil : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Brésil : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Brésil : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Brésil : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Brésil : 00H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Brésil : 01H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Brésil : 02H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Brésil : 03H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Brésil : 04H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Brésil : 05H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Brésil : 06H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Brésil : 07H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Brésil : 08H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Brésil : 09H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Brésil : 10H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Brésil : 11H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Brésil : 12H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Brésil : 13H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Brésil : 14H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Brésil : 15H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Brésil : 16H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Brésil : 17H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Brésil : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil sans oublier Heure du lever du soleil au Brésil et Heure du coucher du soleil au Brésil ou bien encore Heure du Zenith au Brésil et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil également Heure du Crépuscule au Brésil et surtout Durée du Jour au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Brésil et surtout Passage à l'heure d'été au Brésil.

Publié le 26/05/2022 - 18:20

Marília Bolsonaro