Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Mexique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Mexique ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Mexique Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Mexique : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Mexique : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Mexique : 00H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Mexique : 01H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Mexique : 03H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Mexique : 04H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Mexique : 05H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Mexique : 06H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Mexique : 07H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Mexique : 08H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Mexique : 09H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Mexique : 10H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Mexique : 11H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Mexique : 12H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Mexique : 13H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Mexique : 14H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Mexique : 15H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Mexique : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ou bien encore Fuseau Horaire du Mexique et surtout Heure du lever du soleil au Mexique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mexique ainsi que Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique ou bien encore Durée du Jour au Mexique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mexique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 26/05/2022 - 18:22

Paulina Obrador