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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Mexique : 00H00
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Afrique du Sud : 08H00
Mexique : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Mexique : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Mexique : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Mexique : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Mexique : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Mexique : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Mexique : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Mexique : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Mexique : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Mexique : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Mexique : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Mexique : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Mexique : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Mexique : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Mexique : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Mexico :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ou bien encore Fuseau Horaire du Mexique, Heure du lever du soleil au Mexique sans oublier Heure du coucher du soleil au Mexique mais aussi Heure du Zenith au Mexique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ainsi que Heure du Crépuscule au Mexique ou bien encore Durée du Jour au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mexique, Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador