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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Paraguay : 00H00
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Afrique du Sud : 06H00
Paraguay : 01H00
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Afrique du Sud : 07H00
Paraguay : 02H00
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Afrique du Sud : 08H00
Paraguay : 03H00
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Afrique du Sud : 09H00
Paraguay : 04H00
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Afrique du Sud : 10H00
Paraguay : 05H00
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Afrique du Sud : 11H00
Paraguay : 06H00
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Afrique du Sud : 12H00
Paraguay : 07H00
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Afrique du Sud : 13H00
Paraguay : 08H00
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Afrique du Sud : 14H00
Paraguay : 09H00
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Afrique du Sud : 15H00
Paraguay : 10H00
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Afrique du Sud : 16H00
Paraguay : 11H00
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Afrique du Sud : 17H00
Paraguay : 12H00
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Afrique du Sud : 18H00
Paraguay : 13H00
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Afrique du Sud : 19H00
Paraguay : 14H00
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Afrique du Sud : 20H00
Paraguay : 15H00
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Afrique du Sud : 21H00
Paraguay : 16H00
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Afrique du Sud : 22H00
Paraguay : 17H00
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Afrique du Sud : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López