Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pérou

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pérou ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pérou Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Pérou : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Pérou : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Pérou : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Pérou : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Pérou : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Pérou : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Pérou : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Pérou : 00H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Pérou : 01H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Pérou : 02H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Pérou : 03H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Pérou : 04H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Pérou : 05H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Pérou : 06H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Pérou : 07H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Pérou : 08H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Pérou : 09H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Pérou : 10H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Pérou : 11H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Pérou : 12H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Pérou : 13H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Pérou : 14H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Pérou : 15H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Pérou : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ou bien encore Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Eva Castillo