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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Suriname : 00H00
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Afrique du Sud : 06H00
Suriname : 01H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Suriname : 02H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Suriname : 03H00
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Afrique du Sud : 09H00
Suriname : 04H00
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Afrique du Sud : 10H00
Suriname : 05H00
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Afrique du Sud : 11H00
Suriname : 06H00
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Afrique du Sud : 12H00
Suriname : 07H00
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Afrique du Sud : 13H00
Suriname : 08H00
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Afrique du Sud : 14H00
Suriname : 09H00
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Afrique du Sud : 15H00
Suriname : 10H00
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Afrique du Sud : 16H00
Suriname : 11H00
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Afrique du Sud : 17H00
Suriname : 12H00
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Afrique du Sud : 18H00
Suriname : 13H00
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Afrique du Sud : 19H00
Suriname : 14H00
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Afrique du Sud : 20H00
Suriname : 15H00
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Afrique du Sud : 21H00
Suriname : 16H00
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Afrique du Sud : 22H00
Suriname : 17H00
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Afrique du Sud : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname également Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luis de la Sierra