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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
Luzmila Choquehuanca