Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 07H00
Pérou : 00H00
-
Albanie : 08H00
Pérou : 01H00
-
Albanie : 09H00
Pérou : 02H00
-
Albanie : 10H00
Pérou : 03H00
-
Albanie : 11H00
Pérou : 04H00
-
Albanie : 12H00
Pérou : 05H00
-
Albanie : 13H00
Pérou : 06H00
-
Albanie : 14H00
Pérou : 07H00
-
Albanie : 15H00
Pérou : 08H00
-
Albanie : 16H00
Pérou : 09H00
-
Albanie : 17H00
Pérou : 10H00
-
Albanie : 18H00
Pérou : 11H00
-
Albanie : 19H00
Pérou : 12H00
-
Albanie : 20H00
Pérou : 13H00
-
Albanie : 21H00
Pérou : 14H00
-
Albanie : 22H00
Pérou : 15H00
-
Albanie : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo