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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Pérou : 00H00
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Albanie : 08H00
Pérou : 01H00
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Albanie : 09H00
Pérou : 02H00
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Albanie : 10H00
Pérou : 03H00
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Albanie : 11H00
Pérou : 04H00
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Albanie : 12H00
Pérou : 05H00
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Albanie : 13H00
Pérou : 06H00
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Albanie : 14H00
Pérou : 07H00
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Albanie : 15H00
Pérou : 08H00
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Albanie : 16H00
Pérou : 09H00
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Albanie : 17H00
Pérou : 10H00
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Albanie : 18H00
Pérou : 11H00
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Albanie : 19H00
Pérou : 12H00
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Albanie : 20H00
Pérou : 13H00
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Albanie : 21H00
Pérou : 14H00
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Albanie : 22H00
Pérou : 15H00
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Albanie : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ou bien encore Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou ou bien encore Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo