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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Allemagne : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Allemagne : 07H00
Uruguay : 02H00
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Allemagne : 08H00
Uruguay : 03H00
-
Allemagne : 09H00
Uruguay : 04H00
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Allemagne : 10H00
Uruguay : 05H00
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Allemagne : 11H00
Uruguay : 06H00
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Allemagne : 12H00
Uruguay : 07H00
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Allemagne : 13H00
Uruguay : 08H00
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Allemagne : 14H00
Uruguay : 09H00
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Allemagne : 15H00
Uruguay : 10H00
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Allemagne : 16H00
Uruguay : 11H00
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Allemagne : 17H00
Uruguay : 12H00
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Allemagne : 18H00
Uruguay : 13H00
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Allemagne : 19H00
Uruguay : 14H00
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Allemagne : 20H00
Uruguay : 15H00
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Allemagne : 21H00
Uruguay : 16H00
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Allemagne : 22H00
Uruguay : 17H00
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Allemagne : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Berlin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón