Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bolivie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bolivie Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Bolivie : 17H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Bolivie : 18H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 03H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 04H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 05H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 06H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 07H00

  Bolivie : 00H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Bolivie : 01H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Bolivie : 02H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Bolivie : 03H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Bolivie : 04H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Bolivie : 05H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Bolivie : 06H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Bolivie : 07H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Bolivie : 08H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Bolivie : 09H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Bolivie : 10H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Bolivie : 11H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Bolivie : 12H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Bolivie : 13H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Bolivie : 14H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Bolivie : 15H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Bolivie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie et surtout Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie sans oublier Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 26/05/2022 - 21:34

Luzmila Choquehuanca