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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 08H00
Panamá : 00H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Panamá : 01H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Panamá : 02H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Panamá : 03H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Panamá : 04H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Panamá : 05H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Panamá : 06H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Panamá : 07H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Panamá : 08H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Panamá : 09H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Panamá : 10H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Panamá : 11H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Panamá : 12H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Panamá : 13H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Panamá : 14H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Panamá : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá également Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Iván Ramírez