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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Argentine et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Argentine et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Argentine : 01H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Argentine : 02H00
Équateur : 00H00
-
Argentine : 03H00
Équateur : 01H00
-
Argentine : 04H00
Équateur : 02H00
-
Argentine : 05H00
Équateur : 03H00
-
Argentine : 06H00
Équateur : 04H00
-
Argentine : 07H00
Équateur : 05H00
-
Argentine : 08H00
Équateur : 06H00
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Argentine : 09H00
Équateur : 07H00
-
Argentine : 10H00
Équateur : 08H00
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Argentine : 11H00
Équateur : 09H00
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Argentine : 12H00
Équateur : 10H00
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Argentine : 13H00
Équateur : 11H00
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Argentine : 14H00
Équateur : 12H00
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Argentine : 15H00
Équateur : 13H00
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Argentine : 16H00
Équateur : 14H00
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Argentine : 17H00
Équateur : 15H00
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Argentine : 18H00
Équateur : 16H00
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Argentine : 19H00
Équateur : 17H00
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Argentine : 20H00
Équateur : 18H00
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Argentine : 21H00
Équateur : 19H00
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Argentine : 22H00
Équateur : 20H00
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Argentine : 23H00
Équateur : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Buenos Aires ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Buenos Aires, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Marília Bolsonaro