Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 15H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Équateur : 09H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Équateur : 10H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 09H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 10H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 11H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 12H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 13H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 14H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 15H00
Équateur : 00H00
-
Australie : 16H00
Équateur : 01H00
-
Australie : 17H00
Équateur : 02H00
-
Australie : 18H00
Équateur : 03H00
-
Australie : 19H00
Équateur : 04H00
-
Australie : 20H00
Équateur : 05H00
-
Australie : 21H00
Équateur : 06H00
-
Australie : 22H00
Équateur : 07H00
-
Australie : 23H00
Équateur : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luis de la Sierra