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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Australie et Paraguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 15H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Paraguay : 09H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Paraguay : 10H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Paraguay : 00H00
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Australie : 16H00
Paraguay : 01H00
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Australie : 17H00
Paraguay : 02H00
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Australie : 18H00
Paraguay : 03H00
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Australie : 19H00
Paraguay : 04H00
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Australie : 20H00
Paraguay : 05H00
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Australie : 21H00
Paraguay : 06H00
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Australie : 22H00
Paraguay : 07H00
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Australie : 23H00
Paraguay : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Eva Castillo