Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Égypte : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Égypte : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Égypte : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
-
Égypte : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
-
Égypte : 05H00
Suriname : 00H00
-
Égypte : 06H00
Suriname : 01H00
-
Égypte : 07H00
Suriname : 02H00
-
Égypte : 08H00
Suriname : 03H00
-
Égypte : 09H00
Suriname : 04H00
-
Égypte : 10H00
Suriname : 05H00
-
Égypte : 11H00
Suriname : 06H00
-
Égypte : 12H00
Suriname : 07H00
-
Égypte : 13H00
Suriname : 08H00
-
Égypte : 14H00
Suriname : 09H00
-
Égypte : 15H00
Suriname : 10H00
-
Égypte : 16H00
Suriname : 11H00
-
Égypte : 17H00
Suriname : 12H00
-
Égypte : 18H00
Suriname : 13H00
-
Égypte : 19H00
Suriname : 14H00
-
Égypte : 20H00
Suriname : 15H00
-
Égypte : 21H00
Suriname : 16H00
-
Égypte : 22H00
Suriname : 17H00
-
Égypte : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Le Caire ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Le Caire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Elena Fernández