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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Uruguay : 02H00
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Équateur : 01H00
Uruguay : 03H00
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Équateur : 02H00
Uruguay : 04H00
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Équateur : 03H00
Uruguay : 05H00
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Équateur : 04H00
Uruguay : 06H00
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Équateur : 05H00
Uruguay : 07H00
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Équateur : 06H00
Uruguay : 08H00
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Équateur : 07H00
Uruguay : 09H00
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Équateur : 08H00
Uruguay : 10H00
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Équateur : 09H00
Uruguay : 11H00
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Équateur : 10H00
Uruguay : 12H00
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Équateur : 11H00
Uruguay : 13H00
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Équateur : 12H00
Uruguay : 14H00
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Équateur : 13H00
Uruguay : 15H00
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Équateur : 14H00
Uruguay : 16H00
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Équateur : 15H00
Uruguay : 17H00
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Équateur : 16H00
Uruguay : 18H00
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Équateur : 17H00
Uruguay : 19H00
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Équateur : 18H00
Uruguay : 20H00
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Équateur : 19H00
Uruguay : 21H00
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Équateur : 20H00
Uruguay : 22H00
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Équateur : 21H00
Uruguay : 23H00
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Équateur : 22H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez