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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 08H00
Équateur : 00H00
-
Érythrée : 09H00
Équateur : 01H00
-
Érythrée : 10H00
Équateur : 02H00
-
Érythrée : 11H00
Équateur : 03H00
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Érythrée : 12H00
Équateur : 04H00
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Érythrée : 13H00
Équateur : 05H00
-
Érythrée : 14H00
Équateur : 06H00
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Érythrée : 15H00
Équateur : 07H00
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Érythrée : 16H00
Équateur : 08H00
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Érythrée : 17H00
Équateur : 09H00
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Érythrée : 18H00
Équateur : 10H00
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Érythrée : 19H00
Équateur : 11H00
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Érythrée : 20H00
Équateur : 12H00
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Érythrée : 21H00
Équateur : 13H00
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Érythrée : 22H00
Équateur : 14H00
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Érythrée : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Marília Bolsonaro