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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Érythrée : 03H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Érythrée : 04H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Érythrée : 05H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Érythrée : 06H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Érythrée : 07H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 08H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 09H00
Salvador : 00H00
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Érythrée : 10H00
Salvador : 01H00
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Érythrée : 11H00
Salvador : 02H00
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Érythrée : 12H00
Salvador : 03H00
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Érythrée : 13H00
Salvador : 04H00
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Érythrée : 14H00
Salvador : 05H00
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Érythrée : 15H00
Salvador : 06H00
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Érythrée : 16H00
Salvador : 07H00
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Érythrée : 17H00
Salvador : 08H00
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Érythrée : 18H00
Salvador : 09H00
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Érythrée : 19H00
Salvador : 10H00
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Érythrée : 20H00
Salvador : 11H00
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Érythrée : 21H00
Salvador : 12H00
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Érythrée : 22H00
Salvador : 13H00
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Érythrée : 23H00
Salvador : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador également Heure du lever du soleil au Salvador également Heure du coucher du soleil au Salvador ou bien encore Heure du Zenith au Salvador et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ou bien encore Heure du Crépuscule au Salvador et surtout Durée du Jour au Salvador et surtout Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Beatriz Vázquez