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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Brésil : 00H00
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Espagne : 06H00
Brésil : 01H00
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Espagne : 07H00
Brésil : 02H00
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Espagne : 08H00
Brésil : 03H00
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Espagne : 09H00
Brésil : 04H00
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Espagne : 10H00
Brésil : 05H00
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Espagne : 11H00
Brésil : 06H00
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Espagne : 12H00
Brésil : 07H00
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Espagne : 13H00
Brésil : 08H00
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Espagne : 14H00
Brésil : 09H00
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Espagne : 15H00
Brésil : 10H00
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Espagne : 16H00
Brésil : 11H00
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Espagne : 17H00
Brésil : 12H00
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Espagne : 18H00
Brésil : 13H00
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Espagne : 19H00
Brésil : 14H00
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Espagne : 20H00
Brésil : 15H00
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Espagne : 21H00
Brésil : 16H00
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Espagne : 22H00
Brésil : 17H00
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Espagne : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brasilia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil mais aussi Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil ainsi que Heure du coucher du soleil au Brésil sans oublier Heure du Zenith au Brésil, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil, Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil et Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro