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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
Honduras : 00H00
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Estonie : 09H00
Honduras : 01H00
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Estonie : 10H00
Honduras : 02H00
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Estonie : 11H00
Honduras : 03H00
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Estonie : 12H00
Honduras : 04H00
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Estonie : 13H00
Honduras : 05H00
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Estonie : 14H00
Honduras : 06H00
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Estonie : 15H00
Honduras : 07H00
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Estonie : 16H00
Honduras : 08H00
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Estonie : 17H00
Honduras : 09H00
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Estonie : 18H00
Honduras : 10H00
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Estonie : 19H00
Honduras : 11H00
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Estonie : 20H00
Honduras : 12H00
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Estonie : 21H00
Honduras : 13H00
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Estonie : 22H00
Honduras : 14H00
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Estonie : 23H00
Honduras : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras et Fuseau Horaire du Honduras sans oublier Heure du lever du soleil au Honduras également Heure du coucher du soleil au Honduras également Heure du Zenith au Honduras sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et surtout Heure du Crépuscule au Honduras sans oublier Durée du Jour au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'été au Honduras.
Marília Bolsonaro