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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
Pérou : 00H00
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Estonie : 09H00
Pérou : 01H00
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Estonie : 10H00
Pérou : 02H00
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Estonie : 11H00
Pérou : 03H00
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Estonie : 12H00
Pérou : 04H00
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Estonie : 13H00
Pérou : 05H00
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Estonie : 14H00
Pérou : 06H00
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Estonie : 15H00
Pérou : 07H00
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Estonie : 16H00
Pérou : 08H00
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Estonie : 17H00
Pérou : 09H00
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Estonie : 18H00
Pérou : 10H00
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Estonie : 19H00
Pérou : 11H00
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Estonie : 20H00
Pérou : 12H00
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Estonie : 21H00
Pérou : 13H00
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Estonie : 22H00
Pérou : 14H00
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Estonie : 23H00
Pérou : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo