Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 03H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 04H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 05H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 06H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 07H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 08H00
Panamá : 00H00
-
Éthiopie : 09H00
Panamá : 01H00
-
Éthiopie : 10H00
Panamá : 02H00
-
Éthiopie : 11H00
Panamá : 03H00
-
Éthiopie : 12H00
Panamá : 04H00
-
Éthiopie : 13H00
Panamá : 05H00
-
Éthiopie : 14H00
Panamá : 06H00
-
Éthiopie : 15H00
Panamá : 07H00
-
Éthiopie : 16H00
Panamá : 08H00
-
Éthiopie : 17H00
Panamá : 09H00
-
Éthiopie : 18H00
Panamá : 10H00
-
Éthiopie : 19H00
Panamá : 11H00
-
Éthiopie : 20H00
Panamá : 12H00
-
Éthiopie : 21H00
Panamá : 13H00
-
Éthiopie : 22H00
Panamá : 14H00
-
Éthiopie : 23H00
Panamá : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Addis-Abeba ?
Si vous prenez un vol pour Addis-Abeba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.
Luis de la Sierra