Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Mexique : 00H00
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Irak : 09H00
Mexique : 01H00
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Irak : 10H00
Mexique : 02H00
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Irak : 11H00
Mexique : 03H00
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Irak : 12H00
Mexique : 04H00
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Irak : 13H00
Mexique : 05H00
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Irak : 14H00
Mexique : 06H00
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Irak : 15H00
Mexique : 07H00
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Irak : 16H00
Mexique : 08H00
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Irak : 17H00
Mexique : 09H00
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Irak : 18H00
Mexique : 10H00
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Irak : 19H00
Mexique : 11H00
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Irak : 20H00
Mexique : 12H00
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Irak : 21H00
Mexique : 13H00
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Irak : 22H00
Mexique : 14H00
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Irak : 23H00
Mexique : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique mais aussi Fuseau Horaire du Mexique, Heure du lever du soleil au Mexique et Heure du coucher du soleil au Mexique également Heure du Zenith au Mexique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique et Durée du Jour au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mexique et surtout Passage à l'heure d'été au Mexique.