Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Archipel Juan Fernández (Chili) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Juan Fernández (Chili), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Archipel Juan Fernández.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Juan Fernández à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H30
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Iran : 12H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H30
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Iran : 13H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H30
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Iran : 14H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H30
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Iran : 15H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H30
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Iran : 16H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H30
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Iran : 17H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H30
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Iran : 18H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H30
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Iran : 19H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H30
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Iran : 20H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H30
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Iran : 21H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H30
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Iran : 22H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H30
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Iran : 23H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan Bautista ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel Juan Fernández (Chili).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) également Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili) également Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).