Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bolivie : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Bolivie : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Bolivie : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Bolivie : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Bolivie : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Bolivie : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Bolivie : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Bolivie : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Bolivie : 00H30
-
Iran : 09H00
Bolivie : 01H30
-
Iran : 10H00
Bolivie : 02H30
-
Iran : 11H00
Bolivie : 03H30
-
Iran : 12H00
Bolivie : 04H30
-
Iran : 13H00
Bolivie : 05H30
-
Iran : 14H00
Bolivie : 06H30
-
Iran : 15H00
Bolivie : 07H30
-
Iran : 16H00
Bolivie : 08H30
-
Iran : 17H00
Bolivie : 09H30
-
Iran : 18H00
Bolivie : 10H30
-
Iran : 19H00
Bolivie : 11H30
-
Iran : 20H00
Bolivie : 12H30
-
Iran : 21H00
Bolivie : 13H30
-
Iran : 22H00
Bolivie : 14H30
-
Iran : 23H00
Bolivie : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra