Décalage Horaire entre l'Iran et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Costa Rica Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Costa Rica : 13H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Costa Rica : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Costa Rica : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Costa Rica : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Costa Rica : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Costa Rica : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Costa Rica : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Costa Rica : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Costa Rica : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Costa Rica : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Costa Rica : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 11H00

  Costa Rica : 00H30

• Iran : 12H00

  Costa Rica : 01H30

• Iran : 13H00

  Costa Rica : 02H30

• Iran : 14H00

  Costa Rica : 03H30

• Iran : 15H00

  Costa Rica : 04H30

• Iran : 16H00

  Costa Rica : 05H30

• Iran : 17H00

  Costa Rica : 06H30

• Iran : 18H00

  Costa Rica : 07H30

• Iran : 19H00

  Costa Rica : 08H30

• Iran : 20H00

  Costa Rica : 09H30

• Iran : 21H00

  Costa Rica : 10H30

• Iran : 22H00

  Costa Rica : 11H30

• Iran : 23H00

  Costa Rica : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica également Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica et surtout Heure du coucher du soleil au Costa Rica également Heure du Zenith au Costa Rica sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et surtout Heure du Crépuscule au Costa Rica, Durée du Jour au Costa Rica également Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 25/05/2022 - 20:20

Luzmila Choquehuanca