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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Guatemala : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Guatemala : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Guatemala : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Guatemala : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Guatemala : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Guatemala : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Guatemala : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Guatemala : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Guatemala : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Guatemala : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Guatemala : 00H30
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Iran : 11H00
Guatemala : 01H30
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Iran : 12H00
Guatemala : 02H30
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Iran : 13H00
Guatemala : 03H30
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Iran : 14H00
Guatemala : 04H30
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Iran : 15H00
Guatemala : 05H30
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Iran : 16H00
Guatemala : 06H30
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Iran : 17H00
Guatemala : 07H30
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Iran : 18H00
Guatemala : 08H30
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Iran : 19H00
Guatemala : 09H30
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Iran : 20H00
Guatemala : 10H30
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Iran : 21H00
Guatemala : 11H30
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Iran : 22H00
Guatemala : 12H30
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Iran : 23H00
Guatemala : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala ou bien encore Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala ainsi que Heure du Zenith au Guatemala ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala et Durée du Jour au Guatemala, Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Jorge Argimón