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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Honduras : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Honduras : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Honduras : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Honduras : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Honduras : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Honduras : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Honduras : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Honduras : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Honduras : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Honduras : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Honduras : 00H30
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Iran : 11H00
Honduras : 01H30
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Iran : 12H00
Honduras : 02H30
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Iran : 13H00
Honduras : 03H30
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Iran : 14H00
Honduras : 04H30
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Iran : 15H00
Honduras : 05H30
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Iran : 16H00
Honduras : 06H30
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Iran : 17H00
Honduras : 07H30
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Iran : 18H00
Honduras : 08H30
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Iran : 19H00
Honduras : 09H30
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Iran : 20H00
Honduras : 10H30
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Iran : 21H00
Honduras : 11H30
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Iran : 22H00
Honduras : 12H30
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Iran : 23H00
Honduras : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras également Fuseau Horaire du Honduras sans oublier Heure du lever du soleil au Honduras ou bien encore Heure du coucher du soleil au Honduras mais aussi Heure du Zenith au Honduras et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ainsi que Heure du Crépuscule au Honduras ou bien encore Durée du Jour au Honduras également Passage à l'heure d'hiver au Honduras également Passage à l'heure d'été au Honduras.
Yolanda Naranjo