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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Irlande : 03H00
Uruguay : 00H00
-
Irlande : 04H00
Uruguay : 01H00
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Irlande : 05H00
Uruguay : 02H00
-
Irlande : 06H00
Uruguay : 03H00
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Irlande : 07H00
Uruguay : 04H00
-
Irlande : 08H00
Uruguay : 05H00
-
Irlande : 09H00
Uruguay : 06H00
-
Irlande : 10H00
Uruguay : 07H00
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Irlande : 11H00
Uruguay : 08H00
-
Irlande : 12H00
Uruguay : 09H00
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Irlande : 13H00
Uruguay : 10H00
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Irlande : 14H00
Uruguay : 11H00
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Irlande : 15H00
Uruguay : 12H00
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Irlande : 16H00
Uruguay : 13H00
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Irlande : 17H00
Uruguay : 14H00
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Irlande : 18H00
Uruguay : 15H00
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Irlande : 19H00
Uruguay : 16H00
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Irlande : 20H00
Uruguay : 17H00
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Irlande : 21H00
Uruguay : 18H00
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Irlande : 22H00
Uruguay : 19H00
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Irlande : 23H00
Uruguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Dublin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón