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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 04H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Irlande : 05H00
Panamá : 00H00
-
Irlande : 06H00
Panamá : 01H00
-
Irlande : 07H00
Panamá : 02H00
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Irlande : 08H00
Panamá : 03H00
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Irlande : 09H00
Panamá : 04H00
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Irlande : 10H00
Panamá : 05H00
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Irlande : 11H00
Panamá : 06H00
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Irlande : 12H00
Panamá : 07H00
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Irlande : 13H00
Panamá : 08H00
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Irlande : 14H00
Panamá : 09H00
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Irlande : 15H00
Panamá : 10H00
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Irlande : 16H00
Panamá : 11H00
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Irlande : 17H00
Panamá : 12H00
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Irlande : 18H00
Panamá : 13H00
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Irlande : 19H00
Panamá : 14H00
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Irlande : 20H00
Panamá : 15H00
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Irlande : 21H00
Panamá : 16H00
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Irlande : 22H00
Panamá : 17H00
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Irlande : 23H00
Panamá : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Santiago Cruz