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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 06H00
Pérou : 00H00
-
Irlande : 07H00
Pérou : 01H00
-
Irlande : 08H00
Pérou : 02H00
-
Irlande : 09H00
Pérou : 03H00
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Irlande : 10H00
Pérou : 04H00
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Irlande : 11H00
Pérou : 05H00
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Irlande : 12H00
Pérou : 06H00
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Irlande : 13H00
Pérou : 07H00
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Irlande : 14H00
Pérou : 08H00
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Irlande : 15H00
Pérou : 09H00
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Irlande : 16H00
Pérou : 10H00
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Irlande : 17H00
Pérou : 11H00
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Irlande : 18H00
Pérou : 12H00
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Irlande : 19H00
Pérou : 13H00
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Irlande : 20H00
Pérou : 14H00
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Irlande : 21H00
Pérou : 15H00
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Irlande : 22H00
Pérou : 16H00
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Irlande : 23H00
Pérou : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou ou bien encore Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo