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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Argentine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Argentine ?
Pour calculer l'heure d'Argentine, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Argentine.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Argentine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Argentine à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Argentine : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Argentine : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Argentine : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Argentine : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Argentine : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Argentine : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Argentine : 00H00
-
Ouganda : 07H00
Argentine : 01H00
-
Ouganda : 08H00
Argentine : 02H00
-
Ouganda : 09H00
Argentine : 03H00
-
Ouganda : 10H00
Argentine : 04H00
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Ouganda : 11H00
Argentine : 05H00
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Ouganda : 12H00
Argentine : 06H00
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Ouganda : 13H00
Argentine : 07H00
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Ouganda : 14H00
Argentine : 08H00
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Ouganda : 15H00
Argentine : 09H00
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Ouganda : 16H00
Argentine : 10H00
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Ouganda : 17H00
Argentine : 11H00
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Ouganda : 18H00
Argentine : 12H00
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Ouganda : 19H00
Argentine : 13H00
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Ouganda : 20H00
Argentine : 14H00
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Ouganda : 21H00
Argentine : 15H00
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Ouganda : 22H00
Argentine : 16H00
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Ouganda : 23H00
Argentine : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buenos Aires depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buenos Aires ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Argentine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buenos Aires
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Argentine Heure Actuelle Locale en Argentine et Fuseau Horaire d'Argentine mais aussi Heure du lever du soleil en Argentine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Argentine, Heure du Zenith en Argentine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Argentine, Heure du Crépuscule en Argentine ainsi que Durée du Jour en Argentine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Argentine également Passage à l'heure d'été en Argentine.
Elena Fernández