Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Paraguay Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Paraguay : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Paraguay : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Paraguay : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Paraguay : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Paraguay : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Paraguay : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Paraguay : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Paraguay : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Paraguay : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Paraguay : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Paraguay : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Paraguay : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Paraguay : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Paraguay : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Paraguay : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Paraguay : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Paraguay : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Paraguay : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 23:40

Luis de la Sierra