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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 08H00
Pérou : 00H00
-
Ouganda : 09H00
Pérou : 01H00
-
Ouganda : 10H00
Pérou : 02H00
-
Ouganda : 11H00
Pérou : 03H00
-
Ouganda : 12H00
Pérou : 04H00
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Ouganda : 13H00
Pérou : 05H00
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Ouganda : 14H00
Pérou : 06H00
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Ouganda : 15H00
Pérou : 07H00
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Ouganda : 16H00
Pérou : 08H00
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Ouganda : 17H00
Pérou : 09H00
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Ouganda : 18H00
Pérou : 10H00
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Ouganda : 19H00
Pérou : 11H00
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Ouganda : 20H00
Pérou : 12H00
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Ouganda : 21H00
Pérou : 13H00
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Ouganda : 22H00
Pérou : 14H00
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Ouganda : 23H00
Pérou : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou et Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou et Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres