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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Guatemala : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Guatemala : 14H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Guatemala : 00H00
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Ouzbékistan : 12H00
Guatemala : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Guatemala : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Guatemala : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Guatemala : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Guatemala : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Guatemala : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Guatemala : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Guatemala : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Guatemala : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Guatemala : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Guatemala : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Guatemala : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Guatemala. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala sans oublier Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala, Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala également Heure du Crépuscule au Guatemala sans oublier Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala, Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Enrique López