Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Honduras : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Honduras : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 11H00
Honduras : 00H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Honduras : 01H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Honduras : 02H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Honduras : 03H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Honduras : 04H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Honduras : 05H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Honduras : 06H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Honduras : 07H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Honduras : 08H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Honduras : 09H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Honduras : 10H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Honduras : 11H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Honduras : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tegucigalpa ou votre retour à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras mais aussi Fuseau Horaire du Honduras ainsi que Heure du lever du soleil au Honduras et Heure du coucher du soleil au Honduras et Heure du Zenith au Honduras sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras sans oublier Heure du Crépuscule au Honduras, Durée du Jour au Honduras et Passage à l'heure d'hiver au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'été au Honduras.
Luis de la Sierra