Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nicaragua

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nicaragua ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nicaragua Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Nicaragua : 13H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Nicaragua : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Nicaragua : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Nicaragua : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Nicaragua : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Nicaragua : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Nicaragua : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Nicaragua : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Nicaragua : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Nicaragua : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Nicaragua : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 11H00

  Nicaragua : 00H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Nicaragua : 01H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Nicaragua : 02H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Nicaragua : 03H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Nicaragua : 04H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Nicaragua : 05H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Nicaragua : 06H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Nicaragua : 07H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Nicaragua : 08H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Nicaragua : 09H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Nicaragua : 10H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Nicaragua : 11H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Nicaragua : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Managua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et Fuseau Horaire du Nicaragua mais aussi Heure du lever du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du coucher du soleil au Nicaragua et surtout Heure du Zenith au Nicaragua ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et surtout Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Publié le 27/05/2022 - 00:02

Yolanda Naranjo