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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Paraguay : 00H00
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Ukraine : 08H00
Paraguay : 01H00
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Ukraine : 09H00
Paraguay : 02H00
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Ukraine : 10H00
Paraguay : 03H00
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Ukraine : 11H00
Paraguay : 04H00
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Ukraine : 12H00
Paraguay : 05H00
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Ukraine : 13H00
Paraguay : 06H00
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Ukraine : 14H00
Paraguay : 07H00
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Ukraine : 15H00
Paraguay : 08H00
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Ukraine : 16H00
Paraguay : 09H00
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Ukraine : 17H00
Paraguay : 10H00
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Ukraine : 18H00
Paraguay : 11H00
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Ukraine : 19H00
Paraguay : 12H00
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Ukraine : 20H00
Paraguay : 13H00
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Ukraine : 21H00
Paraguay : 14H00
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Ukraine : 22H00
Paraguay : 15H00
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Ukraine : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Jorge Argimón