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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Suriname : 00H00
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Uruguay : 01H00
Suriname : 01H00
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Uruguay : 02H00
Suriname : 02H00
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Uruguay : 03H00
Suriname : 03H00
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Uruguay : 04H00
Suriname : 04H00
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Uruguay : 05H00
Suriname : 05H00
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Uruguay : 06H00
Suriname : 06H00
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Uruguay : 07H00
Suriname : 07H00
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Uruguay : 08H00
Suriname : 08H00
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Uruguay : 09H00
Suriname : 09H00
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Uruguay : 10H00
Suriname : 10H00
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Uruguay : 11H00
Suriname : 11H00
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Uruguay : 12H00
Suriname : 12H00
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Uruguay : 13H00
Suriname : 13H00
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Uruguay : 14H00
Suriname : 14H00
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Uruguay : 15H00
Suriname : 15H00
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Uruguay : 16H00
Suriname : 16H00
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Uruguay : 17H00
Suriname : 17H00
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Uruguay : 18H00
Suriname : 18H00
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Uruguay : 19H00
Suriname : 19H00
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Uruguay : 20H00
Suriname : 20H00
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Uruguay : 21H00
Suriname : 21H00
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Uruguay : 22H00
Suriname : 22H00
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Uruguay : 23H00
Suriname : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname également Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname, Passage à l'heure d'été au Suriname.
Antônio Carlos Costa