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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Mexique : 00H00
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Bolivie : 02H00
Mexique : 01H00
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Bolivie : 03H00
Mexique : 02H00
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Bolivie : 04H00
Mexique : 03H00
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Bolivie : 05H00
Mexique : 04H00
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Bolivie : 06H00
Mexique : 05H00
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Bolivie : 07H00
Mexique : 06H00
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Bolivie : 08H00
Mexique : 07H00
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Bolivie : 09H00
Mexique : 08H00
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Bolivie : 10H00
Mexique : 09H00
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Bolivie : 11H00
Mexique : 10H00
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Bolivie : 12H00
Mexique : 11H00
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Bolivie : 13H00
Mexique : 12H00
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Bolivie : 14H00
Mexique : 13H00
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Bolivie : 15H00
Mexique : 14H00
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Bolivie : 16H00
Mexique : 15H00
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Bolivie : 17H00
Mexique : 16H00
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Bolivie : 18H00
Mexique : 17H00
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Bolivie : 19H00
Mexique : 18H00
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Bolivie : 20H00
Mexique : 19H00
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Bolivie : 21H00
Mexique : 20H00
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Bolivie : 22H00
Mexique : 21H00
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Bolivie : 23H00
Mexique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mexico ou votre retour à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ainsi que Fuseau Horaire du Mexique et Heure du lever du soleil au Mexique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mexique, Heure du Zenith au Mexique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique et Durée du Jour au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador