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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Guatemala : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Guatemala : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Guatemala : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Guatemala : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Guatemala : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Guatemala : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Guatemala : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Guatemala : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Guatemala : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Guatemala : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Guatemala : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Guatemala : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Guatemala : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Guatemala : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Guatemala : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala et surtout Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala également Heure du Zenith au Guatemala ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et surtout Heure du Crépuscule au Guatemala également Durée du Jour au Guatemala et Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Enrique López